Проблемы сна

Проблемы сна

Проблемы сна могут возникнуть в любом возрасте. Причины бессонницы бывают совершенно разные, вот самые распространенные из них:

  • нарушение режима сна и бодрствования;
  • нарушение микроклимата в спальне;
  • смена часовых поясов или климата;
  • нервные или иные заболевания;
  • хроническое переутомление, стресс;
  • переедание или вредные привычки (курение, алкоголь).

В первую очередь стоит отметить, что нарушение режима дня или длительное бодрствование - одна из первых причин нарушения сна. Если мозговая активность не прекращается, соответственно возникает чувство недомогания, тревожности, и как следствие – бессонница.

Очень важно также состояние комнаты для сна. Излишняя сухость воздуха или жара могут помешать полноценному отдыху. В спальне должно быть умеренное освещение и небольшая влажность, необходимо хотя бы иногда проветривать помещение.

Возникновение бессонницы у детей и взрослых

Если у взрослых часто причиной нарушения сна становится эмоциональное перенапряжение или переутомление, то у детей бессонница может возникнуть на фоне страхов или беспокойства. Возможно, ребёнок посмотрел мультфильм или его напугали темнотой, и теперь он боится остаться один или заснуть. В таком случае нужно поговорить с ребёнком и узнать причину беспокойства, по возможности успокоить. Если бессонница продолжается длительное время, необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Высококвалифицированные специалисты и доктора клиники «Артус» помогут при нарушении сна, назначат курс лечения. Иногда необходимо комплексное обследование организма для выявления причины бессонницы. Врач-невролог, к которому необходимо обратиться в таком случае, проведёт осмотр, назначит анализы, и на основании полученных данных проведет лечебный курс с учетом возраста и общего состояния пациента. В Казани, в клинике «Артус» приём ведут только квалифицированные специалисты и врачи высшей категории. Первичный осмотр, консультация.

Спросите у врача

Спросите у врача

Я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности

Спросите у врача

Я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности