Проблемы сна могут возникнуть в любом возрасте. Причины бессонницы бывают совершенно разные, вот самые распространенные из них:
- нарушение режима сна и бодрствования;
- нарушение микроклимата в спальне;
- смена часовых поясов или климата;
- нервные или иные заболевания;
- хроническое переутомление, стресс;
- переедание или вредные привычки (курение, алкоголь).
В первую очередь стоит отметить, что нарушение режима дня или длительное бодрствование - одна из первых причин нарушения сна. Если мозговая активность не прекращается, соответственно возникает чувство недомогания, тревожности, и как следствие – бессонница.
Очень важно также состояние комнаты для сна. Излишняя сухость воздуха или жара могут помешать полноценному отдыху. В спальне должно быть умеренное освещение и небольшая влажность, необходимо хотя бы иногда проветривать помещение.
Возникновение бессонницы у детей и взрослых
Если у взрослых часто причиной нарушения сна становится эмоциональное перенапряжение или переутомление, то у детей бессонница может возникнуть на фоне страхов или беспокойства. Возможно, ребёнок посмотрел мультфильм или его напугали темнотой, и теперь он боится остаться один или заснуть. В таком случае нужно поговорить с ребёнком и узнать причину беспокойства, по возможности успокоить. Если бессонница продолжается длительное время, необходимо обратиться за помощью к специалистам.
Высококвалифицированные специалисты и доктора клиники «Артус» помогут при нарушении сна, назначат курс лечения. Иногда необходимо комплексное обследование организма для выявления причины бессонницы. Врач-невролог, к которому необходимо обратиться в таком случае, проведёт осмотр, назначит анализы, и на основании полученных данных проведет лечебный курс с учетом возраста и общего состояния пациента. В Казани, в клинике «Артус» приём ведут только квалифицированные специалисты и врачи высшей категории. Первичный осмотр, консультация.
